18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 121,36g | Prot: 52,03g | Karb: 171,94g.
Kahvaltı: Восточный Гость Чак-Чак, Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сливочное Масло, Таврия Сервелат Ореховый, Батон. Öğle Yemeği: Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Сало, Сметана , Хлеб Черный, Евразия Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Русскарт Арахис Соленый Жареный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|