17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 83,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 90,57g | Prot: 158,01g | Karb: 228,45g.
Kahvaltı Öncesi: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Abacate. Öğle Yemeği: Maxixe, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Jiló Cozido, Pepino Japonês, Tomates. Akşam Yemeği: Danone YoPRO 15G High Protein, Quatá Creme de Queijo Light, Tommy Panettone com Frutas, Abacaxi, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|