17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 52,95g | Karb: 171,67g.
Kahvaltı: Canela, Café, Biscoito de Polvilho, Seven Boys Bisnaguinha. Öğle Yemeği: Farofa de Cenoura, Oba Filé de Frango. Akşam Yemeği: Fanta Fanta Laranja, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel, Aveia em Flocos, Canela, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|