18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 116,53g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: Рококо Филе Голени, Куриный Бульон, Авоська Хурма, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Черная Смородина, Хачапури, Отрубная булка, Рыбный Бульон, Треска Отварная, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Яготинское Какао на Молоке , Морковь, Пекинская Капуста, Треска Отварная, Хачапури. Aperatifler/Diğer: Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Цикорий с Молоком, Треска Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|