18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 51,28g | Karb: 84,33g.
Kahvaltı: Помидоры, Колбаса Докторская, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса Докторская, Яичница. Akşam Yemeği: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Aperatifler/Diğer: Банан, Ого Хлебцы Кукурузные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyaprokhorova1998 Kilo Geçmişi
|