18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 75,45g | Karb: 172,22g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Пятерочка Банан, Bonvida Вишня Быстрозамороженная, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Jump One Протеиновый Щербет «Арахисовая Паста и Гречишный Чай», FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Bonvida Вишня Быстрозамороженная, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Мария Ра Яблоко Фуши, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Aperatifler/Diğer: Jump One Протеиновый Щербет «Арахисовая Паста и Гречишный Чай», Ёбатон Печенье Вкус Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|