18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 90,11g | Prot: 160,58g | Karb: 159,58g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Магнит Гречневая Крупа Отварная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Royal Family Маршмеллоу, Бифидум Варенец 2,5%, Творог 5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Магнит Помело, Магнит Айва, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Окей Сыр Российский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|