18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 130,00g | Karb: 288,26g.
Kahvaltı: Morin Creamy Peanut Butter, Telur, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Indomilk Susu UHT Stroberi, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Kulit Pangsit, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pecel, Sayur Campuran, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur. Aperatifler/Diğer: Indomilk Susu Steril Plain, Alpukat, Mangga, Yakult Yakult, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|