18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3437 kcal
|
Yağ: 168,86g | Prot: 131,51g | Karb: 355,13g.
Kahvaltı: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), От Мартина Семечки Отборные, Фили-Бейкер Эклер, Пеко Тартин, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Сметанин Сметана 15%, BOOL'on Овощной Бульон, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Перец Фаршированный. Akşam Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Дымов Колбаса Любительская, Поджаренный Белый Хлеб, Пицца Пепперони (36 см), Конфеты из Молочного Шоколада, Янтарь Сыр Колбасный, Кальве Майонез Легкий, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|