18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 93,61g | Prot: 48,07g | Karb: 135,01g.
Kahvaltı: Tante Klara Heidelbeere Extra, Deli Reform für Meine Familie, Clementinen, Bauernbrot, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Meister Delikatess Fleischwurst. Aperatifler/Diğer: Bon Gelati Mini Mix, Birnen. devamı için...
|
|
2166 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 6 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|