17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 141,94g | Karb: 157,33g.
Öğle Yemeği: Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Spitzpaprika, Ei, Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, K-Classic Alaska-Seelachsfilet, Lidl Junge Erbsen Extra Fein. Aperatifler/Diğer: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Prozis Protein Wafers, Neoh Hazelnut Crunch, Edeka Bio Beerenmischung, Merci Lovelies, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Milbona H-Milch 1,5% Fett, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Apfel, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gutes Land Magerquark, My Muesli Vanillekipferl Porridge, Smnut Clean 30 Kakao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|