18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 94,38g | Karb: 74,13g.
Kahvaltı: Nescafe Plombir Latte, Спартак Вафельный Батончик Меркурий, Bonduelle Молодая Кукуруза, Leor Филе Сельди Холодного Копчения, Куриное филе с сыром. Akşam Yemeği: Bonduelle Молодая Кукуруза, Leor Филе Сельди Холодного Копчения, Махеев Джем Лесные Ягоды, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог Классический 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|