17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 74,43g | Karb: 199,33g.
Kahvaltı: Сахар, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Крошка-Картошка Хлеб с Чесночным Маслом. Öğle Yemeği: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Плавленый Янтарь, Овощное Рагу, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Сырная Пицца с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|