18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 29,06g | Karb: 127,73g.
Akşam Yemeği: ヤマモリ レッドカレー, カルディ サラダの旨たれ, ヤオコー みずみずしいせん切りキャベツ, サニーレタス, キリンビール のどごしZERO, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉. Aperatifler/Diğer: 冷凍イチゴ 加糖, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, プリングルス サワークリーム&オニオン, 柿. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|