18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 108,62g | Karb: 148,84g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Elle & Vire Carré Frais 0%, Cracotte Cracotte au Froment, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Öğle Yemeği: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Picard Edamame, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Dia Oignons Frits, Courgette, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Notre Jardin Pousses de Soja, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Vinaigrette, Tradilège Allumettes de Bacon, Carrefour Bio Fromage Frais de Chèvre Cendré, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Morbier, Salade Verte, Baguette. Aperatifler/Diğer: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Pain aux Céréales. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|