18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 130,52g | Prot: 90,78g | Karb: 177,50g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Калинка Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фундук Фундук, Danke Творог 2%, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Яндекс Лавка Пирожное С Карамелью И Арахисом , Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|