17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 81,18g | Karb: 128,80g.
Öğle Yemeği: Sadia Miolo de Alcatra, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido). Akşam Yemeği: Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Brócolis Chineses (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|