18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 20,13g | Prot: 47,04g | Karb: 169,34g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Arroz de Cenoura, Banana, Canela. Aperatifler/Diğer: Vidal Gomas, Vieira de Castro Bolacha Integral Integralis, Nestlé Ricoré, Continente + Proteína Baunilha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|