18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 93,74g | Karb: 112,02g.
Kahvaltı: Milky Way Шоколадный Батончик, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Сметанин Сметана 10%, Куриная Печень, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|