18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 109,63g | Karb: 227,90g.
Kahvaltı: Лента Творог 5%, Просто Мёд, Пятерочка Чиабатта , Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Хурма, Запеченный Картофель, Свекла Вареная, Златиборац Шейка Свиная. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Златиборац Шейка Свиная. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|