18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 116,49g | Prot: 110,30g | Karb: 305,04g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Mel. Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Scala Queijo Colonial, Mel, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Kim Mini Kibe com Requeijão, Pastel de Carne, Sodiê Bolo Dois Amores, Pêssego, Banana Caturra, Banana Caturra, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|