Katyvettchen Günlüğü, 07 Kas 14

Katyvettchen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Kasım 2014:

892 kcal

Yağ: 22,83g | Prot: 46,91g | Karb: 72,82g. Öğle Yemeği: Rahm-Gemüse Wirsing, Soße zu Braten, Kartoffelpüree, Kasslerbraten. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Dornfelder. devamı için...

2059 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat ve 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor