17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 80,87g | Prot: 93,63g | Karb: 100,67g.
Kahvaltı: Bresso Feine Kräuter, Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Tomaten, Hofburger Reibekäse Leicht, Frühlingszwiebeln, Champignons, Olivenöl, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ei, Ei. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Bratwurst, Glühwein. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|