18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 167,69g | Karb: 161,63g.
Kahvaltı: Kaffee, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: BioBio Heidelbeeren, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Aldi Hähnchen-Filetstreifen. Akşam Yemeği Öncesi: Seeberger Caribic Royal, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, WellMix Protein 90, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Weißwein. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink (Dose), PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|