18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 59,55g | Karb: 109,53g.
Kahvaltı: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Great Value California Style Vegetable Mix. Aperatifler/Diğer: Pastene Cherry Peppers. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|