|
Still moving forward... Not looking back, gotta keep my focus in this marathon!
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 18,34g | Prot: 33,44g | Karb: 234,21g.
Kahvaltı: Energy Drink, Energy Drink. Akşam Yemeği: SPAR Full Cream Fresh Milk, Grated Cheddar Cheese, Egg (Whole) , Macaroni (Cooked). Aperatifler/Diğer: Kingsley Cola, Buttanutt Oat Milk, Nestle Ricoffy, Huletts Equisweet Sweetener, Gelatin Powder (Unsweetened). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|