18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 38,81g | Karb: 104,28g.
Kahvaltı: От Мартина Семечки Отборные, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Тесей Икра Сельди Слабосоленая в Масле, Гречка Отварная, Льняное Масло. Akşam Yemeği: Помидоры, Белый Хлеб, Бекон (Жареный), Пятерочка Банан, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Славянка Степ Mix (25г). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|