16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 47,05g | Karb: 159,47g.
Kahvaltı: Yoggi Mini Samoa, Coop Havregryn, Äpple. Öğle Yemeği: Päron, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). Akşam Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, Vitlök, Tomater, Blandad Sallad, Morötter, Citron, Zeta Rödvinsvinäger, Diu Foll Grön. Aperatifler/Diğer: Jordnötssmör, Lindt Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|