18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 130,37g | Prot: 41,77g | Karb: 206,36g.
Kahvaltı: Aldi Golden Power Zero. Öğle Yemeği: Everyday Chocoladebroodjes. Akşam Yemeği: Zeisner Curry Ketchup, Vandemoortele Mayonaise met Citroen zonder Suiker en Additieven, Zelfgemaakte Frieten, Everyday Frikandel. Aperatifler/Diğer: Aldi Golden Power Zero, Lay's Naturel, Everyday Witte Chocolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|