18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 74,63g | Karb: 201,96g.
Kahvaltı: Betânia Leite Desnatado, Pilão Café, Kiwi, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Purê de Abóbora, Brócolis Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Aperatifler/Diğer: Sonda Sonho Doce de Leite, Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|