|
ok yes i get it.
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 85,04g | Karb: 182,09g.
Kahvaltı: Souper Salad Raisins, Egg Yolk, Egg White, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, Red Kidney Beans (Canned). Akşam Yemeği: Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Fit Crunch Peanut Butter Whey Protein Baked Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|