18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 96,95g | Karb: 134,23g.
Kahvaltı: Чернослив, Курага, Чернослив, Добрый Томатный Сок, Киви, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Безглютеновая 90Х60х90, не Молоко Овсяное Шоколадное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан. Akşam Yemeği: От Палыча Суп с Фрикадельками, Global Village Капуста Квашеная, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Мёд, Сырники, ВкусВилл Финиковый Сироп, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|