07 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 113,70g | Karb: 112,16g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. Öğle Yemeği: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Mandarine, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot. Akşam Yemeği: Knorr Lachs auf Blattspinat, Iglo Würzspinat, Vollmilch, Ja! Saure Sahne, Bofrost Kabeljaufilets. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
prima, weiter so. Viel Glück
07 Kas 14 üye tarafından: sticki22
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|