18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 11,22g | Prot: 20,38g | Karb: 64,34g.
Kahvaltı: Kodiak Cakes Oatmeal, Dairyland Fat Free Creamer, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|