18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 9,64g | Prot: 23,57g | Karb: 114,61g.
Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Laranjas, Camil Arroz Branco Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|