18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 78,32g | Karb: 148,87g.
Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Творогом Мяснов , Равиоли с Сыром и Шпинатом Мяснов, Словяночка Молоко 2,5%, Вареники с Вишней. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белый Лаваш, Sen Soy Фунчоза, Форель, Norven Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Chikalab Mulatta, Ферма Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|