07 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 138,21g | Karb: 68,40g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Wheaties Cereal. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast, Almonds . Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Hamburger or Hotdog Rolls, Chiquita Red Apple Bites. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|