19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 25,71g | Karb: 163,72g.
Kahvaltı: не Молоко Миндальное Молоко, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт. Öğle Yemeği: Соймик Тофу с Укропом и Чесноком, Veg's Family Пармезан Веганский, Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Магнит Гранат, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. Aperatifler/Diğer: Biscolata Stix Coconut. devamı için...
|
|
1616 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|