|
hhhhhhhmmmmm
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 66,12g | Karb: 130,90g.
Kahvaltı: Donat Dilapisi Coklat, Putih Telur, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Roma Malkist Crackers (2), Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Goreng Ayam. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|