19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 100,84g | Karb: 161,75g.
Kahvaltı: Вафельная пицца, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лук, Щи со Свининой, Окей Слива Круглая Синяя, Вафельная пицца. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, Ратимир Заливное из Курицы. Aperatifler/Diğer: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|