19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 39,40g | Karb: 138,81g.
Kahvaltı: Putu Mayang, Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Carnation Krimer Kental Manis, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Ikan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Kubis, Telur Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis. Aperatifler/Diğer: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Perkedel Kentang, Jengkol, Putu Mayang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Orang Tua Blaster, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|