19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 46,08g | Karb: 166,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. Öğle Yemeği: Сибирские Блины Блин Цезарь . Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Кухня на Районе Чизкейк Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|