19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 30,04g | Karb: 200,24g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Морковный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. Öğle Yemeği: ВкусВилл Масло Кунжутное, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Лук, Цукини, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Цукини, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Курага, Миндаль Миндаль, Киви, Брокколи, Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|