19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 76,40g | Karb: 158,18g.
Kahvaltı: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Любятово Хлебцы с Отрубями, Село Зелёное Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Агуша Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сушкоф Сет Сушкоф , Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Akşam Yemeği: Останкино Свинина Мадера, Austaler Сыр Легкий, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин», Mateus Вино Розовое Полусухое . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|