19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 28,31g | Prot: 62,73g | Karb: 216,75g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский, Блиночкин Блины с Мясом. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Чеснок, Борщ Свекольник. Akşam Yemeği: Арахис, Пиво. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|