19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 73,12g | Karb: 200,07g.
Kahvaltı: Poires, Alpro Lait Avoine sans Sucres, Bio Village Flocons d'avoine, Daco Bello Cranberries Mix, Café. Öğle Yemeği: Glaces à la Vanille, Picard Salade de Fruits Pêche, Poire, Pomme, Raisin, Carrefour Pain Complet, Camembert, Pommes de Terre Sautées. Akşam Yemeği: Amora Sauce Caesar, Salade Verte, Tarte aux Légumes, Carrefour Rôti de Bœuf, Crème Fraîche Épaisse, Noix de Saint Jacques. Aperatifler/Diğer: Thiriet Mini Cannelés, Vin Chardonnay, Vin de Table Rouge, Auchan Vin Blanc Mousseux . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|