07 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 84,07g | Karb: 114,21g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Nussschokolade, Espresso, Zucker, Bacon, Rührei, Mischkornbrot, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Espresso, Zucker, Weißwein, Butter, Schwarzbrot, Muscheln. Aperatifler/Diğer: Espresso, Zucker. devamı için...
|
|
2091 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|