19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 78,20g | Karb: 199,16g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Окей Груша Конференс, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, ВкусВилл Бриошь, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Яблоко Медовый Хруст. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Heinz Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Русское Море Снежный Краб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|