19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 74,69g | Prot: 62,26g | Karb: 142,71g.
Kahvaltı: Кулиничи Хлеб Горчичный, Сахар, Чай, Яичный Омлет, Ферма Сулугуни, Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Сахар, Чай, Кулиничи Хлеб Горчичный, Гречневая Каша, Гусь. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Кофе Латте, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kc_sergeevna Kilo Geçmişi
|