|
:) Mal sehen wie ich es über die ganzen Weihnachtsfeiern schaffe zu halten 🤪
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 129,44g | Karb: 27,20g.
Kahvaltı: Thomy Sonnenblumenöl, Ei, Belbake Backkakao, Real Quality Milch 0,3%, Whey Protein. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Akşam Yemeği: XOX Schweinekrusten, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, Eisbergsalat, Dafgards Köttbullar Geflügel. Aperatifler/Diğer: Neoh Chocolate Bites. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veron Hudson Kilo Geçmişi
|